Το άγχος είναι ένας ευρύς όρος για πολλές δυσάρεστες σκέψεις και σωματικές αισθήσεις που προκαλούνται από ανησυχία, φόβο και άγχος. Όλοι βιώνουμε κάποια μορφή άγχους στη ζωή. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία του μηχανισμού επιβίωσής μας, ο οποίος εξελίχθηκε μέσα μας για να μας κρατήσει μακριά από τον κίνδυνο. Ωστόσο, όταν το άγχος είναι δυσανάλογο ή καταλαμβάνει την καθημερινότητα, γίνεται πρόβλημα.
Μπορεί να έχει τη μορφή α γενικευμένη διαταραχή άγχους, όπως σε άτομα που τείνουν να ανησυχούν για πολλά πράγματα συνεχώς ή που έχουν ένα γενικό αίσθημα άγχους χωρίς να υπάρχει συγκεκριμένη αιτία. Άλλα είδη άγχους συνδέονται με συγκεκριμένους φόβους ή φοβίες, όπως ο φόβος να βρεθούμε σε κοινωνικές καταστάσεις. Υπάρχουν επίσης χρόνιες διαταραχές άγχους όπως OCD και PTSD, οι οποίες μπορούν να έχουν εξουθενωτική επίδραση στην ποιότητα ζωής.
Τα συμπτώματα του άγχους είναι τα εξής
- Ένα γενικό αίσθημα ανησυχίας, με ή χωρίς λόγο
- Γρήγορες σκέψεις Ιδεολογικές σκέψεις
- Γρήγορος καρδιακός παλμός Ιδρώτας Αίσθηση «πεταλούδων» στο στομάχι
- Πόνος στο στήθος
- Πονοκέφαλος Πανικός επιτίθεται Αϋπνία
Ένας ορισμένος βαθμός άγχους είναι απλά ένα φυσικό μέρος της ζωής. Ενεργοποιεί την πρωτόγονη μάχη ή απόκριση πτήσης, η οποία βοήθησε τους ανθρώπους να προστατευτούν για χιλιετίες. Ωστόσο, όταν αυτή η απάντηση ενεργοποιείται ακατάλληλα, το άγχος γίνεται μια κατάσταση που είναι δύσκολο να αγνοηθεί.
Παραδοσιακές επιλογές θεραπείας άγχους
Οι επιλογές θεραπείας για το άγχος θα εξαρτηθούν πιθανώς από τη σοβαρότητα της κατάστασης. Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για το άγχος περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, ειδικά όταν συνυπάρχουν κατάθλιψη και άγχος. Τις περισσότερες φορές, τα αντικαταθλιπτικά SSRI χρησιμοποιούνται για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, μια χημική ουσία που είναι γνωστό ότι προκαλεί βελτίωση της διάθεσης. Δυστυχώς, τα SSRI έρχονται με μια σειρά παρενεργειών, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να λειτουργήσουν και πρέπει να μειωθούν εάν ένα άτομο σταματήσει να τα παίρνει. Εάν ένας τύπος αντικαταθλιπτικού δεν λειτουργεί, μπορεί να συνταγογραφηθούν άλλοι τύποι.
Άλλα είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για το άγχος είναι τα ηρεμιστικά, όπως η διαζεπάμη. Ενώ ανακουφίζουν γρήγορα τα συμπτώματα, δεν είναι κατάλληλα για μακροχρόνια χρήση καθώς είναι εθιστικά. Και πάλι, τα ηρεμιστικά έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και ως εκ τούτου χρησιμοποιούνται μόνο ως βραχυπρόθεσμη λύση για σοβαρό άγχος.
Μια άλλη θεραπεία για το άγχος είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής συναντιέται με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για να μιλήσει για το άγχος του και να βρει μηχανισμούς αντιμετώπισης για να το βελτιώσει. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική μακροπρόθεσμα από τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά συχνά απαιτεί αρκετές συνεδρίες για αρκετούς μήνες.
Υπάρχουν επίσης φυσικές θεραπείες για το άγχος στις οποίες συχνά απευθύνονται οι άνθρωποι για να αποφύγουν ή να μειώσουν τη φαρμακευτική αγωγή. Αυτά περιλαμβάνουν συμπληρώματα βοτάνων ή προϊόντα υγείας όπως λάδι CBD, αρωματοθεραπεία, άσκηση, υπνοθεραπεία κ.λπ.
Λάδι CBD για το άγχος
Το έλαιο CBD είναι ένα κανναβινοειδές που εξάγεται από φυτά κάνναβης. Είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα υγείας που έχει τεράστιες δυνατότητες για υγεία και ευεξία, ειδικά στη θεραπεία του άγχους.
Χάρη στα χαλαρωτικά του αποτελέσματα, το έλαιο CBD μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από συγκεκριμένες καταστάσεις που προκαλούν άγχος, όπως για άτομα με κοινωνικό άγχος ή άγχος απόδοσης. Για άτομα με χρόνιο άγχος, μια ημερήσια δόση CBD είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε τα νεύρα και να αυξήσετε τα συναισθήματα ευεξίας.
Η CBD για το άγχος υποστηρίζεται επίσης από επιστημονική έρευνα. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο, Βραζιλία1 διαπίστωσε ότι η CBD βοήθησε τα άτομα με διαταραχές κοινωνικού άγχους να βιώσουν σημαντική μείωση των συμπτωμάτων τους. Ένα άλλο άρθρο που δημοσιεύτηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ για την Κατάχρηση Ναρκωτικών έδειξε ότι η CBD έχει ευεργετική επίδραση στη διαχείριση του άγχους που προκύπτει από το PTSD2. Η χρήση ελαίου CBD βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων άγχους και σχετικών καταστάσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση στα συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Οι δυνατότητες της CBD για το άγχος είναι τεράστιες, είτε πρόκειται για γενικά συμπτώματα άγχους είτε για συγκεκριμένες διαταραχές άγχους. Δεδομένου ότι πολλά φάρμακα για το άγχος προκαλούν σημαντικές παρενέργειες, πολλοί άνθρωποι αναζητούν μια φυσική εναλλακτική λύση. Η CBD είναι αποτελεσματική στη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και όταν χρησιμοποιείται με άλλες φυσικές θεραπείες, θα μπορούσε να σημαίνει ότι τα παραδοσιακά φάρμακα δεν χρειάζονται πλέον.
Συχνά είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η καλύτερη δόση CBD για τη θεραπεία του άγχους. Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες συμβουλές στο διαδίκτυο και όλοι είναι διαφορετικοί και δεν χρειάζονται την ίδια δοσολογία CBD. Ο καλύτερος τρόπος για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία CBD για τα συμπτώματα άγχους είναι να χρησιμοποιήσετε την αριθμομηχανή CBD. Είναι εύκολο στη χρήση και τα αποτελέσματα υπολογίζονται από πληροφορίες που είναι προσωπικές για εσάς. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει γενικός οδηγός δοσολογίας, αλλά μια συνιστώμενη δόση που υπολογίζεται για εσάς, μέσα σε λίγα λεπτά.
Έλαιο κάνναβης και έλαιο CBD για άγχος
Το έλαιο κάνναβης και το CBD προέρχονται και τα δύο από κάνναβη, μια ποικιλία κάνναβης. Σε αντίθεση με τη μαριχουάνα, ένα άλλο στέλεχος κάνναβης, οι ενώσεις της κάνναβης δεν κάνουν τους χρήστες υψηλούς και θεωρούνται ασφαλείς από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ακόμη και σε υψηλές δόσεις.
Παρόλο που τόσο το έλαιο κάνναβης όσο και το έλαιο CBD προέρχονται από φυτά κάνναβης, υπάρχουν διαφορές στις επιδράσεις τους. Το έλαιο CBD περιέχει κανναβιδιόλη και άλλα κανναβινοειδή που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης. Είναι τα κανναβινοειδή που έχουν ηρεμιστική δράση και δημιουργούν βελτίωση στη διάθεση. Το έλαιο σπόρου κάνναβης λαμβάνεται πιέζοντας το λάδι από τους σπόρους κάνναβης. Λαμβάνεται έτσι ένα θρεπτικό έλαιο το οποίο μπορεί να καταναλωθεί ή να εφαρμοστεί τοπικά.
Το έλαιο κάνναβης είναι ένα εξαιρετικό φυσικό συμπλήρωμα που έχει οφέλη για την υγεία, αλλά για τη θεραπεία του άγχους είναι το έλαιο CBD που έχει αποδειχθεί ότι παρέχει ηρεμιστικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα που ανακουφίζουν τα συμπτώματα.
Αν ψάχνατε πληροφορίες για το έλαιο CBD ή την ιατρική κάνναβη για άγχος, πιθανότατα αναζητάτε εναλλακτική θεραπεία στα φάρμακα. Τα καλά νέα είναι ότι τα κανναβινοειδή που βρίσκονται στα φυτά κάνναβης, όπως η CBD, είναι πολύ αποτελεσματικά στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων άγχους και έχουν λίγες ή καθόλου παρενέργειες. Η εύρεση της σωστής δόσης για τις ανάγκες σας είναι εύκολη με τη χρήση του CBD Oil Calculator, οπότε εισαγάγετε μερικές λεπτομέρειες και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε ένα φάρμακο άγχους CBD σήμερα!
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος και το CBD - Τι είναι το άγχος;
Το άγχος είναι μια κατάσταση που μας επηρεάζει όλους κατά καιρούς, είναι μέρος του μηχανισμού επιβίωσης μας ως ανθρώπων. Εκδηλώνεται όταν φοβόμαστε κάτι, προκαλώντας μια απόκριση πτήσης ή μάχης στο σώμα. Αλλά το άγχος είναι ένα πρόβλημα όταν δεν χρειάζεται και μπορεί να έχει εξουθενωτική επίδραση στην ποιότητα ζωής.
Ποια είναι τα συμπτώματα του άγχους;
Το άγχος εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους, αλλά τα πιο κοινά συμπτώματα είναι νευρικότητα, πεταλούδες στο στομάχι, γρήγοροι καρδιακοί παλμοί, εφίδρωση και μερικές φορές ναυτία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση άγχους, κατά τη διάρκεια της οποίας ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι δεν ελέγχει τις σωματικές του αντιδράσεις. Τα συμπτώματα της κρίσης άγχους είναι: καρδιακός παλμός, τρόμος, ορμητική αδρεναλίνη και γρήγορη αναπνοή. Συχνά συγχέονται με καρδιακά επεισόδια, ειδικά σε άτομα που τα έχουν για πρώτη φορά.
Το CBD Oil θεραπεύει το άγχος;
Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για την CBD και το άγχος, τόσο πιο ελπιδοφόρα είναι ως θεραπεία. Γνωρίζουμε ήδη ότι η CBD έχει ηρεμιστική δράση, προάγει τη χαλάρωση και διευκολύνει τον ύπνο, γεγονός που βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους. Αυτό που είναι συναρπαστικό είναι η εμφάνιση γνώσεων σχετικά με τις θεραπευτικές επιδράσεις της CBD για χρόνιες διαταραχές άγχους, όπως η PTSD και η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω έλαιο κάνναβης για άγχος;
Αν και το έλαιο από σπόρους κάνναβης είναι ένα υγιές συμπλήρωμα, δεν περιέχει τα κανναβινοειδή που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους. Για να λάβετε τα οφέλη της φυσικής θεραπείας, το έλαιο CBD έχει τα ισχυρότερα αποτελέσματα.
Πηγές:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269881110379283
https://archives.drugabuse.gov/testimonies/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol
