κοντά
Santé

Αποφυγή της κούρασης και της ηθικής πτώσης το φθινόπωρο

Αντιμετωπίστε τις επιπτώσεις του όμορφου φθινοπώρου, οι οποίες ωστόσο συμβάλλουν στη μείωση της ενέργειας και του ηθικού

Το φθινόπωρο είναι μια εποχή που εκτιμάται για τα όμορφα χρώματα και την ανανέωσή της. Αλλά αυτή η περίοδος είναι συνώνυμη με την πτώση του ηθικού και της ενέργειας ... Οι μέρες γίνονται όλο και πιο αδύναμες, η θερμοκρασία μειώνεται και είναι λιγότερο πιθανό να βγούμε έξω ... Ένα είδος απάθειας μπαίνει παρά μας , το εσωτερικό μας ρολόι ετοιμάζεται για το χειμώνα ... Θέλετε να ενισχύσετε τις αποφάσεις σας και να αποφύγετε αυτήν την πτώση του ηθικού; Και αυτό βελτιώνοντας την υγεία σας αυτό το φθινόπωρο; Εδώ μπορείτε να κάνετε με την κάνναβη. 

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση

Εποχιακή κατάθλιψη

La εποχιακή κατάθλιψη είναι μία από τις μορφές καταθλιπτικών διαταραχών. Αυτό είναι μια πτώση του ηθικού που ξεκινά το φθινόπωρο ή στις αρχές του χειμώνα και διαρκεί μέχρι την άνοιξη. Τα συμπτώματα είναι αυτά κάθε καταθλιπτικού επεισοδίου και το αποτέλεσμα είναι μια προφανής έλλειψη ενέργειας ...

  • Μόνιμη θλίψη και καταθλιπτική διάθεση
  • Απώλεια ενδιαφέροντος
  • Έντονη κόπωση και ανεπίλυτη από τον ύπνο

Θα παρατηρήσουμε σε αυτό το είδος μείωσης της διατροφής, αύξηση της όρεξης και ικανότητα για υπερυπνία που αυξάνεται μέχρι το χειμώνα ... Δεν είναι τυχαίο ότι ο μήνας του φθινοπώρου μας προσελκύει από τα γλυκά του, και ότι όλα τείνουν να αυξάνονται καθώς πλησιάζει ο χειμερινός μήνας. Το αποτέλεσμα είναι μια ένταση της θλίψης στο τέλος της ημέρας.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Η ακριβής αιτία της εποχιακής κατάθλιψης δεν είναι γνωστή, εκτός από τη μειωμένη ένταση του ήλιου. Επιπλέον, αυτή η διαταραχή επηρεάζει τις γυναίκες συχνότερα, στο 75% αυτών που έχουν προσβληθεί.

Για να αντισταθμίσετε την ταλαιπωρία του, χρειάζεστε τον ήλιο και το κίνητρο για να βγείτε έξω. Δείτε την επιθυμία να εξασκηθείτε στη σωματική άσκηση και να είστε άνετοι να επικοινωνείτε με άλλους. Όλα αυτά μπορούν να σας προσφέρουν κάνναβη.

Fitness αυτό το φθινόπωρο

Ο ήλιος επηρεάζει τον καιρό και τις ανθίσεις, επηρεάζει επίσης τον κιρκαδικό ρυθμό μας (ή το εσωτερικό ρολόι) και αυτόν των περισσότερων ζωντανών πραγμάτων, όπως το φυτό κάνναβης… Έτοιμο για συγκομιδή, το φυτό μπορεί να ενισχύσει τον βιολογικό σας ρυθμό. . Και ακόμη και αν το καταναλώνετε μέτρια. Πάρτε περισσότερο ύπνο, άσκηση και προσθέστε λίγη μαριχουάνα στη διατροφή σας. Γνωρίζετε ήδη ότι η έρευνα δείχνει ότι η κάνναβη προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία, μειώνοντας το άγχος και το άγχος, ακόμη και αν το χρησιμοποιείτε μέτρια.

να διαβασω :  Omega-3 μεταβολίτες λιπαρών οξέων παρόμοιες με τα κανναβινοειδή θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο
δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Η ιδανική πρακτική του αθλητισμού το φθινόπωρο, με CBD ...

Το φυτό είναι ο τέλειος συνεργάτης, για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας, κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, να ελέγξετε τη διατροφή σας, να ηρεμήσετε τις ανησυχίες σας και να τερματίσετε το αλκοόλ, το οποίο προκύπτει επίσης από μια περίοδο συγκομιδής ... Εδώ είναι ένα δείτε πώς η κάνναβη μπορεί να σας βοηθήσει να μεταβείτε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ξεκινώντας αυτό το φθινόπωρο.

Η διατροφή

Έχετε πιθανώς ακούσει για τους πόθους. σύμφωνα με ερευνητές, δεν είναι μυθοπλασία, αλλά γεγονότα. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Αυτοί οι ακαδημαϊκοί νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι η κάνναβη επηρεάζει τον οσφρητικό βολβό στον εγκέφαλό σας.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Αυτό αυξάνει την ευαισθησία σας στις γεύσεις και τις οσμές.

Επομένως, μπορεί να αντιμετωπίσετε αύξηση της όρεξής σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν προσπαθείτε να χτίσετε μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ωστόσο, εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή, η κάνναβη μπορεί επίσης να βοηθήσει. Υπάρχει σχέση μεταξύ της παραμονής και της χρήσης μαριχουάνa. Σύμφωνα με τη μελέτη, 22% των καπνιστών που δεν χρησιμοποίησαν κάνναβη βρέθηκαν παχύσαρκοι, σε σύγκριση με 14% αυτών που καπνίζουν την κάνναβη. Μέσα από τέτοιου είδους μελέτες, οι επιστήμονες ανακαλύπτουν όλο και περισσότερο πόσο πραγματικά είναι μια υπερ-φυτική κάνναβη όταν πρόκειται για τη διατροφή σας.

η άσκηση

Εάν η άσκηση είναι η σειρά της ημέρας αυτό το φθινόπωρο, η κάνναβη μπορεί να σας βοηθήσει και εκεί. Συγκεκριμένα, ονομάζεται μια παραλλαγή κάνναβης c τείνει να παρέχει στον χρήστη ένα ευφορικό συναίσθημα και περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής άσκησης.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Ειδικά όταν τρέχετε στο CBD ...

Τι σημαίνει αυτό για εσάς; Σημαίνει περισσότερα σωματικά και διανοητικά κίνητρα για να βγείτε από τον καναπέ σας και τελικά να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα άσκησης.

Στοιχηματίστε στα χρώματα που σας προσφέρει η κάνναβη

Τα χρώματα της πτώσης είναι όμορφα από μόνα τους, αλλά γιατί η πλειονότητα των ανθρώπων παρελαύνουν με μαύρο, γκρι ή καφέ παλτό… Η κάνναβη χρωματίζει τις συνήθειές σας, όμορφα χρώματα μπορούν να ικανοποιήσουν τη διάθεσή σας.

να διαβασω :  Σύνδρομο κάνναβης και μανιοκαταθλιπτικό
δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Το Weed έχει μια ολόκληρη γκάμα χρωμάτων και όταν γνωρίζουμε ότι το 93% των καταναλωτών του βασίζονται για ευχαρίστηση…. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε όμορφες αποχρώσεις μαζί σας. 😉

Για να κρατήσετε ένα χαμόγελο, επιλέξτε χρώματα που θα θυμούνται τα φωτεινά χρώματα της κάνναβης, κόκκινο, πορτοκαλί ή οποιοδήποτε άλλο εκκεντρικό χρώμα στο τοπίο θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αναδυόμενη μελαγχολία ...

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Αν είστε σαν πολλοί πότες, συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει άλλο από τα ψηφίσματά σας.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Γνωρίζατε ότι τα προϊόντα κάνναβης μπορούν να σας βοηθήσουν;

Η κατανάλωση αλκοόλ έχει έναν τρόπο ανακούφισης από το άγχος. Αλλά έχει επίσης πολλές ανεπιθύμητες συνέπειες, όπως απώλεια ελέγχου, στομαχικές διαταραχές και επίσπευση. Ωστόσο, ενώ το αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τις αισθήσεις σας, η κάνναβη μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τις αισθήσεις σας περισσότερο από ποτέ. Στην πραγματικότητα, ίσως να αισθανθείτε ξανά δημιουργικοί, πιο κοινωνικοί και ακόμη πιο ενθαρρυντικοί να φροντίσετε τον εαυτό σας και για μακροπρόθεσμα.

Καταπολέμηση του άγχους και του άγχους

Εάν παλεύειςανησυχία και το άγχος, η κάνναβη μπορεί γρήγορα να γίνει η σωτηρία σας. Ίσως πρέπει να χαλαρώσετε το μυαλό σας μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή ακόμα και να χαλαρώσετε το σώμα σας μετά από μια σκληρή προπόνηση. ΕΝΑ στέλεχος κάνναβης με κυριαρχία Indica Συνήθως δίνει στους καταναλωτές την αίσθηση χαλάρωσης και ηρεμίας που αναζητάτε, σε περίπτωση άγχους ή περισσότερο ή λιγότερο μικρού άγχους.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Εκτός από τη χρήση κάνναβης, kratom

Le kratom Η κόκκινη φλέβα είναι μια άλλη θεραπεία για το άγχος και το άγχος που πολλοί χρησιμοποιούν ως φυσική εναλλακτική λύση για τα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια και τα φάρμακα κατά του άγχους. Αυτό το προϊόν συλλέγεται από ινδονησιακά δασικά φυτά και διατίθεται σε μορφή σκόνης ώστε να μπορείτε να το συμπεριλάβετε εύκολα στα γεύματά σας για άμεσο αποτέλεσμα.

δίαιτα, άσκηση, αλκοόλ, άγχος, πτώση
Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε τη χρήση κάνναβης στο πρόγραμμα πριν ή μετά την άσκηση, "να γίνετε υγιείς" από το φθινόπωρο

Μετά από δεκαετίες αγωνιζόμενων να ξεπεράσουν τα αρνητικά στερεότυπα, οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο αρχίζουν να ανακαλύπτουν ότι η ίδια η ουσία που πιστεύεται ότι είναι επιβλαβής μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το σώμα και το μυαλό με πολλούς τρόπους.

Για την ευημερία σας και την υγεία σας

ετικέτες: μεταβολισμόςΆθλημα
Δάσκαλος ζιζανίων

Ο συγγραφέας Δάσκαλος ζιζανίων

Διαχειριστής ζιζανίων και διαχειριστής επικοινωνιών που ειδικεύεται στη νόμιμη κάνναβη. Ξέρετε τι λένε; η γνώση είναι δύναμη. Κατανοήστε την επιστήμη πίσω από την ιατρική της κάνναβης, διατηρώντας παράλληλα ενημερωμένους με τις τελευταίες έρευνες, θεραπείες και προϊόντα που σχετίζονται με την υγεία. Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα και ιδέες για νομιμοποίηση, νόμους, πολιτικά κινήματα. Ανακαλύψτε συμβουλές, κόλπα και οδηγούς από τους πιο έμπειρους καλλιεργητές στον πλανήτη, καθώς και την τελευταία έρευνα και ευρήματα από την επιστημονική κοινότητα σχετικά με τις ιατρικές ιδιότητες της κάνναβης.